Aujourd'hui, nous souhaitons aborder un sujet qui concerne de nombreuses personnes : l'anxiété. L'anxiété est une expérience commune, mais pour certaines personnes, elle peut devenir envahissante. ...
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Les crises d'angoisse, connues également sous le nom d'attaques de panique, sont des épisodes soudains et intenses de peur et d'anxiété qui peuvent survenir sans avertissement. Elles peuvent être d...
qu'est-ce qu'un pervers narcissique?
Le terme "pervers narcissique" est apparu dans le domaine de la psychologie et de la psychiatrie pour décrire ces types de comportements et de personnalités. Ce...
La thérapie par mouvement oculaire (aussi nommé EMDR, TMO, l’IMO/EMI, DECEMO...) permet de diminuer la charge émotionnelle liée à des événements traumatiques.
Comment ça marche?
La thérapie par mou...
Bilan émotionnel : comprendre son intelligence émotionnelle pour mieux vivre ses émotions
Aujourd’hui, la compréhension des émotions est devenue essentielle ...
La gestion des comportements difficiles chez les jeunes enfants est un défi que rencontrent de nombreux parents, éducateurs et professionnels de la santé mentale. Face à des crises de colère, des c...
La sophrologie est une méthode puissante pour renforcer le bien-être mental. Elle se révèle particulièrement efficace dans la gestion de la dépression, de l'...