4 rue Yves Farge, 93100 Montreuil
Disponible aujourd'hui de 8h30 à 21h15
06 33 86 42 50
Cabinet de psychothérapie et de sophrologie
Sophrologue à Montreuil, Paris
4 rue Yves Farge, 93100 Montreuil
 
Disponible aujourd'hui de 8h30 à 21h15
 
06 33 86 42 50
Cabinet de psychothérapie et de sophrologie
Sophrologue à Montreuil, Paris

Insomnie à Montreuil (93100)

Difficultés à s'endormir, nuits agitées, réveils fréquents ou précoces ?

Savez-voous que 12 millions de Français souffrent d'insomnie, soit 20 à 30 % de la population. On peut venir à bout de ce trouble du sommeil

Le stress, les contrariétés personnelles ou professionnelles ou encore une mauvaise hygiène de vie (alimentation trop riche, consultation des e-mails le soir, etc.) nous empêchent parfois d’accéder à sommeil réparateur. Nous pouvons alors faire face plus ou moins régulièrement à des insomnies, une durée d’endormissement supérieure à la normale ou encore des réveils nocturnes fréquents et précoces.

La sophrologie et l'hypnose, associés à des exercices de respiration peuvent vous aider à lâcher prise et de vous détendre profondément pour ainsi bien dormir

Le premier contact téléphonique est gratuit alors n'hésitez pas à me contacter

Comment mettre notre mental au repos?

Lorsque nous avons vécu une journée éprouvante, il nous est parfois difficile de lâcher prise et d’oublier nos tracas quotidiens au moment du coucher. L’objectif de la sophrologie dans ce cas précis consiste à apaiser notre esprit en chassant mentalement nos soucis passés et nos inquiétudes du lendemain en revenant à l’instant présent, à ce qui se passe ici et maintenant.

 

Accès

Cabinet de psychothérapie et de sophrologie

4 rue Yves Farge
93100 Montreuil

Rendez-vous

Du Lundi au Samedi de 8h30 à 21h15

Pensez à prendre rendez-vous avec le cabinet avant de vous déplacer.

A savoir

Le cabinet est ouvert pour tous les habitants du 93, de Paris et ses alentours 

Également en visioconférence pour les autres

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site est parrainé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

Connexion

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.

Prendre rendez-vous en ligneDoctolib