4 rue Yves Farge, 93100 Montreuil
Disponible aujourd'hui de 8h30 à 21h15
Cabinet de psychothérapie et de sophrologie
Sophrologue à Montreuil, Paris
Psychanalyste
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Reprendre confiance en soi à Montreuil (93100)

Vous êtes ici car vous avez envie d'aller mieux

Vous êtes ici car vous aspirez à retrouver une confiance en vous solide et authentique. Le manque de confiance en soi peut se traduire de différentes manières dans votre vie

Hésitations et doutes : Vous avez du mal à prendre des décisions et vous vous remettez souvent en question. Vous cherchez constamment l'approbation des autres, craignant de faire des erreurs ou de prendre de mauvaises décisions.

Autocritique excessive : Vous êtes souvent dur.e envers vous-même, vous jugeant sévèrement et vous focalisant sur vos défauts plutôt que sur vos qualités. Vous avez du mal à reconnaître vos réussites et à vous féliciter de vos accomplissements.

Évitement des défis : Par peur de l'échec ou du jugement des autres, vous avez tendance à éviter les situations nouvelles ou les défis qui pourraient vous permettre de grandir et de vous épanouir. Vous vous limitez dans vos aspirations et vos possibilités.

Comparaison avec les autres : Vous vous comparez fréquemment aux autres et vous avez tendance à vous sentir inférieur.e. Vous vous focalisez sur les réussites des autres, en minimisant vos propres talents et réalisations.

Difficulté à s'affirmer : Vous avez du mal à exprimer vos opinions, à défendre vos besoins et à établir des limites claires. Vous vous effacez souvent devant les autres, craignant de déplaire ou de provoquer des conflits.

Il est important de comprendre que la confiance en soi n'est pas innée, mais qu'elle peut être développée et renforcée. Avec un accompagnement adapté, vous pouvez apprendre à reconnaître vos compétences, à vous accepter tel que vous êtes et à cultiver une estime de soi positive. Nous travaillerons ensemble pour identifier les obstacles qui limitent votre confiance en vous et pour mettre en place des stratégies pratiques qui vous permettront de vous affirmer davantage et de croire en vos capacités.

 

Se reconnecter à soi : sur le chemin de l'équilibre, de l'énergie et de la joie...

…ou comment récupérer tous les petits bouts de soi perdus sur le chemin de la vie  grâce à des outils simples et puissants qui vous remettront dans vos forces et dans la maîtrise de votre vie !

Par quoi commencer?

Admettre que vous ne savez pas comment vous en sortir seul est déjà un premier pas vers le changement. Reconnaître cette vérité nécessite une certaine vulnérabilité, mais cela démontre en réalité une grande force. Cela montre que vous êtes prêt.e à accepter qu'à un moment donné de votre vie, vous pouvez avoir besoin d'aide.

Faire le choix de vous faire accompagner est un acte puissant d'engagement envers vous-même. C'est vous reconnaître dans votre douleur et vous donner la permission de la regarder en face pour la surpasser.

Rappelez-vous que vous êtes le seul maître de votre vie. Vous avez le pouvoir de la changer et de créer la version de vous-même que vous souhaitez devenir. En faisant ce choix d'engagement envers vous-même, vous manifestez une grande détermination et une volonté de vous épanouir pleinement.

N'hésitez pas à franchir cette étape et à vous donner la possibilité de bénéficier d'un soutien professionnel. C'est un investissement précieux en votre bien-être et votre évolution personnelle. Vous méritez de vivre une vie épanouissante et heureuse, et en vous faisant accompagner, vous vous offrez cette opportunité de transformation.

​Vous seul(e) avez le pouvoir de changer votre vie!

Prenez confiance en vous!

La confiance en soi désigne la croyance d'être capable d'atteindre ses objectifs ou de réussir certaines tâches. 

Elle renforce l’efficacité de l’individu dans ce qu’il fait et lui permet de prendre plus de risques et enfin d’oser agir

Le manque de confiance en soi peut être un handicap et avoir un impact négatif sur la vie de l'individu. Il peut bloquer l'individu vis à vis des autres, le pousser à rester dans sa zone de confort ou à abandonner trop tôt.

Il est cependant possible d’apprendre à se faire confiance en développant sa croyance en ses capacités et ses ressources intérieures et en adoptant un nouveau regard, plus positif, sur ses actions et soi-même.

Quels changements positifs vont apparaître ? 

- Vous savez maîtrisé votre stress et vos angoisses.

- Vous vous libérez du poids émotionnel d'anciennes blessures.

- Vous avez un regard différent sur les évènements qui surviennent dans votre vie.

- Vous avez confiance en vous et en la vie

- Vous sentez que les "barrières" que vous avez mis se sont effondrés.

- Vous reprenez possession de votre vie : vos besoins, vos désirs, vos choix redeviennent votre priorité.

- Vous osez vous affirmer

- Votre rapport aux autres est transformé.

- Vous vous adaptez aux évènements plutôt que de les subir.

Informations pratiques

Accès

Cabinet de psychothérapie et de sophrologie

4 rue Yves Farge
93100 Montreuil

Rendez-vous

Du Lundi au Samedi de 8h30 à 21h15

Pensez à prendre rendez-vous avec le cabinet avant de vous déplacer.

A savoir

Le cabinet est ouvert pour tous les habitants du 93, Rosny-sous-bois, Le Raincy, Vincennes, Bagnolet, Bobiny, Noisy le grand, Fontenay sous bois, Paris 11ème, Paris et ses alentours 

Également en visioconférence pour les autres

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