86 avenue de Provence, Pôle santé, 07800 Charmes-sur-Rhône
Disponible aujourd'hui de 8h30 à 21h
06 33 86 42 50
Cabinet de psychothérapie et de sophrologie
Sophrologue et psychanalyste à Charmes-sur-Rhône
et au Centre Améthyste à Valence
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Reprendre confiance en soi à Charmes-sur-Rhône

Vous êtes ici car vous avez envie d'aller mieux

Comment ce traduit votre mal être dans votre vie?

- Vous manquez de confiance en vous.

- Vos peurs vous empêchent d'avancer.

- La moindre difficulté vous parait insurmontable.

- Vous vous sentez irrité(e) 

- Vous avez du mal à trouver l'énergie nécessaire pour le quotidien.

 

Se reconnecter à soi : sur le chemin de l'équilibre, de l'énergie et de la joie...

…ou comment récupérer tous les petits bouts de soi perdus sur le chemin de la vie  grâce à des outils simples et puissants qui vous remettront dans vos forces et dans la maîtrise de votre vie !

Par quoi commencer?

Prendre du temps pour soi. Pourquoi attendre d'aller vraiment mal, au risque de mettre plus de temps à se relever ? 

Admettre qu'on ne sait pas comment s'en sortir tout seul est un premier pas. 

Faire preuve de vulnérabilité n'est pas faire preuve de faiblesse, c'est au contraire démontrer une grande force qui permet d'accepter que, à un moment de sa vie, on peut avoir besoin d'aide…

Faire le choix de se faire accompagner, c'est prendre un engagement très fort envers soi-même, c'est se considérer dans sa douleur et se donner l'autorisation de la regarder en face pour la dépasser.

​Vous seul avez le pouvoir de changer votre vie!

Prenez confiance en vous!

La confiance en soi désigne la croyance d'être capable d'atteindre ses objectifs ou de réussir certaines tâches. 

Elle renforce l’efficacité de l’individu dans ce qu’il fait et lui permet de prendre plus de risques et enfin d’oser agir

Le manque de confiance en soi peut être un handicap et avoir un impact négatif sur la vie de l'individu. Il peut bloquer l'individu vis à vis des autres, le pousser à rester dans sa zone de confort ou à abandonner trop tôt.

Il est cependant possible d’apprendre à se faire confiance en développant sa croyance en ses capacités et ses ressources intérieures et en adoptant un nouveau regard, plus positif, sur ses actions et soi-même.

Quels changements positifs vont apparaître ? 

- Vous savez maîtrisé votre stress et vos angoisses.

- Vous vous libérez du poids émotionnel d'anciennes blessures.

- Vous avez un regard différent sur les évènements qui surviennent dans votre vie.

- Vous avez confiance en vous et en la vie

- Vous sentez que les "barrières" que vous avez mis se sont effondrés.

- Vous reprenez possession de votre vie : vos besoins, vos désirs, vos choix redeviennent votre priorité.

- Vous osez vous affirmer

- Votre rapport aux autres est transformé.

- Vous vous adaptez aux évènements plutôt que de les subir.

Informations pratiques

Accès

Cabinet de psychothérapie et de sophrologie

86 avenue de Provence
Pôle santé
07800 Charmes-sur-Rhône

Rendez-vous

Les Lundi et Mardi et du Jeudi au Samedi de 8h30 à 21h

Pensez à prendre rendez-vous avec le cabinet avant de vous déplacer.

A savoir

Le cabinet est ouvert pour tous les habitants du 07 et du 26: Valence, st Peray, Guilherand-Granges, soyons, charmes, Livron-sur-Drôme, Loriol, Loriol-sur-drôme,  Privas, La Voulte sur Rhône, Rompon, Montélimar, le Pouzin, Saint Laurent du pape, Beauchastel, Saule-sur-rhône, Cruas, Meysse, Alissas, Vernoux, Vernoux-en-vivarais, Lamastre, Les Ollières-sur-Eryeux, étoile-sur-rhône, Montoison, Allex, Montéléger, Saint julien Le Roux, Saint-Georges-les-bains, Malissard, Cornas, Alboussière, Boffres, Plats ...

Également en visioconférence pour les autres

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