Intervention en entreprise à Montreuil (93100)

Aujourd’hui, de nombreuses entreprises ont pris conscience que le bien-être au travail était facteur à la fois de santé et de productivité. La sophrologie est particulièrement bien adaptée pour favoriser ce bien être en permettant au personnel de mieux gérer leur stress,  et donc de développer leurs capacités de concentration au travail, ainsi que leurs implications. Cela contribue à la diminution des arrêts de travail, au maintien d’une ambiance apaisée au sein des équipes, et d’une manière générale à l’efficacité du personnel.

 Ma formation en psychothérapie et en sophrologie me permet de proposer :

• des interventions ponctuelles permettant au personnel de découvrir la sophrologie par la pratique de quelques exercices,

• des interventions régulières par exemple sur un rythme hebdomadaire.

Mes interventions ponctuelles consistent en des ateliers centrés notamment sur les thèmes suivants:

• Gestion du stress et des émotions

• Confiance en soi

• Qualité du sommeil

• Prise de parole en public

• Amélioration de la concentration et de la mémorisation

• Prévention du burn-out

• Cohésion d’équipe (sophrologie et activités ludiques)

Ces ateliers durent environ 1h-1h30.

Les séances régulières permettent une consolidation des bienfaits induits par ces exercices.

Devis sur demande